Diete a basso contenuto di grassi: pro e contro di una dieta ipolipidica
Aiuto per dimagrire e toccasana per la salute: un regime alimentare ipolipidico può essere un valido alleato. Ma quali sono i vantaggi e gli svantaggi delle diete a basso co...
Passiflora per l’ansia e lo stress: la verità sul rimedio naturale
Lo stress e l’ansia sono diventati compagni di viaggio della vita moderna e riuscire a trovare dei metodi naturali per gestirli è fondamentale per il benessere psicofi...
Qual è la temperatura ideale per dormire in estate e in inverno?
La salute e il benessere non passano soltanto da ciò che si mangia, ma anche da quanto e come si riposa. A tal proposito, sappiamo qual è la temperatura ideale per do...
È possibile disintossicarsi dallo zucchero? Sintomi e strategie
Lo zucchero è diventato una presenza costante nell’alimentazione moderna, creando a volte una vera dipendenza biologica. È possibile disintossicarsi dallo zucch...
Tiger nuts: proprietà, benefici e modi di consumare il super food
Alcuni alimenti passano inosservati nonostante il loro incredibile valore per la salute. È il caso delle tiger nuts. Scopriamo cosa sono e perché sono considerate dei...
Vitamina K e diabete: collegamenti e benefici
Il cibo è ricco di nutrienti e sostanze che possono influenzare la salute e l’equilibrio generale del corpo. È il caso della relazione tra vitamina K e di...
Quali sono gli effetti benefici della melatonina sul corpo?
La melatonina è un ormone noto principalmente per il suo ruolo nella regolazione del sonno e del ritmo circadiano, ma i suoi benefici vanno ben oltre. Quali sono gli effetti...
È giusto bere caffè appena svegli? Scopri gli effetti
L’abitudine di bere una tazza di caffè appena svegli è una pratica diffusa, tuttavia ha sollevato dibattiti contrastanti riguardo i suoi effetti. Quali sono gli...
Tè kukicha: quali sono i benefici? Ci sono controindicazioni?
Alcune bevande salutari possono influenzare il benessere generale e richiedere attenzione, tanto più quando provengono da lontano. Quanto ne sai di kukicha? Negli ultimi ann...
Si possono mangiare i biscotti la sera? Effetti sul corpo e consigli
Molti non riescono ad andare a dormire senza aver mangiato qualcosa di dolce, ripiegando spesso sui biscotti. Ma si possono mangiare i biscotti la sera? Quali sono gli effetti? La ...
