Quanto spesso bisogna mangiare per mantenersi in salute?
La frequenza dei pasti è un “tema caldo” nel mondo della salute e della nutrizione. Ma quanto spesso bisogna mangiare per mantenersi in salute? Iniziamo col dire...
Si può mangiare la mortadella in gravidanza? C’è il rischio di toxoplasmosi o listeria?
L’alimentazione gioca un ruolo essenziale in ambito di salute e benessere, tanto più quando si aspetta un bambino. Per questo chiedersi se si può mangiare la mo...
Farina di cavolfiore: versatilità o trend? Proprietà e ricette
Le farine alternative hanno guadagnato popolarità negli ultimi anni come alternative salutari e versatili alla farina tradizionale. Ma quando e perché usare la farina...
Perché siamo assetati al mattino? Scopri le cause e cosa puoi fare
La sensazione di svegliarsi assetati al mattino è un fenomeno comune per molte persone, ma non tutti conoscono il motivo di questa sete persistente. Perché siamo asse...
Bere acqua per gestire l’indice glicemico è possibile?
Mantenere un livello sano di zuccheri nel sangue è essenziale per la salute e il benessere generale. Ma è vero che è possibile bere acqua per gestire l’i...
Sardine: vantaggi e come seguire la dieta delle sardine
Le sardine sono piccoli pesci azzurri noti per il loro sapore distintivo e per essere una ricca fonte di nutrienti essenziali. Scopriamo perché mangiarle e come seguire la d...
Gel ad alto contenuto di carboidrati: scopri come ottimizzare le performance
Vengono usati molto dagli atleti che cercano di massimizzare le loro performance durante gli allenamenti e le competizioni. Stiamo parlando dei gel ad alto contenuto di carboidrati...
Qual è il gesto comune durante i pasti finito sotto accusa?
Nel rituale quotidiano dei pasti, c’è una pratica scontata e apparentemente banale dietro cui si nasconde un dibattito che coinvolge la salute. Qual è il gesto ...
Quando è meglio non mangiare la verza? Le situazioni in cui dire no
La verza è una verdura ricca di nutrienti e antiossidanti che offre benefici per la salute. Tuttavia ci sono alcune considerazioni da tenere a mente: in quale condizione &eg...
Si possono mangiare carboidrati a cena? Effetti e vantaggi
I carboidrati diventano spesso oggetto di dibattiti e confusione in tema di salute e nutrizione. Per esempio: si possono mangiare carboidrati a cena? Scopriamo quello che c’&...
