Insalata di Farro

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Insalata di Farro

1b56687f8d65bae02860537563734012?s=30&d=mm&r=gMyriam Amato
Ricetta: Insalata di Farro
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Tempo di preparazione 20 minuti
Tempo di cottura 25 minuti
Porzioni 4

Ingredienti
  

100 grammi di fagiolini

250 grammi di farro perlato

100 grammi di carote

100 grammi di zucchine

pomodorini una manciata

foglioline di basilico

200 grammi di provola dolce

5 gherigli di noce

olio

sale

pepe

Istruzioni
 

  • Fate cuocere il farro perlato per il tempo indicato sulla confezione, solitamente una ventina di minuti circa, in acqua salata.
  • Pulite le verdure tranne i pomodorini, tagliatele a cubetti e cuocetele al vapore, tenendole croccanti.
  • Tagliate i pomodorini a metà o a quarti ed eliminate i semi se non li gradite. Tagliate la provola dolce a cubetti piccoli.
  • Scolate l'orzo e le verdure, fate intiepidire il tutto e mescolate assieme. Aggiungete le noci tritate molto grossolanamente, un filo di olio extravergine di oliva e la provola tagliata a cubetti. Completate con le foglie di basilico fresco e aggiustate di sale e pepe.
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